Скачать или смотреть Comment progresser plus vite que 90% des pratiquants en Streetlifting (Stratégie complète)

Tu veux progresser en Street-Lifting sans te blesser ?
Dans cet appel on décortique une méthode simple et efficace : périodiser, appliquer une vraie surcharge progressive, planifier des semaines de décharge… et surtout, prévenir les blessures (oui, même ce fichu coude qui hurle aux dips).

Pas besoin d’attendre le “programme parfait”. Tu as besoin de comprendre ce que tu fais, d’être intentionnel à l’entraînement et de suivre un plan clair.

On passe en revue : comment sortir d’un plateau, structurer 5 blocs de 4–5 semaines, quand et comment décharger, quelles variantes utiliser (tempo, excentriques, isométriques).

Tu veux des perfs qui montent et un corps qui tient ? Commence par 20 minutes : écoute, note, applique.

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Qui suis-je ?
Tesco, 22 ans et diplômé d'une Licence Staps Entraînement Sportif.
J'ai commencé la musculation classique en Septembre 2019 puis j’ai découvert le Street-Lifting/Workout en février 2021.
Je me suis entraîné et formé des milliers d'heures en investissant pour avoir les bonnes informations, afin :
D’augmenter mes performances et participer à des compétitions de Street-Lifting
D’aider des pratiquants voulant faire de la compétition ou non à progresser.
(je te montre comment dans mon cours gratuit)