30 days program for belly fat loss| कैसे पाए ३० दिन मे पेट की चर्बी से छुटकारा| Dr. Smita Bora

30 days program for belly fat loss| कैसे पाए ३० दिन मे पेट की चर्बी से छुटकारा| Dr. Smita Bora
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आज हम देखने जा रहे हैं कि बढ़ा हुआ पेट या बड़ी हुई tond को कैसे कम करें

इसके लिए आज आपके सामने प्रस्तुत है 30 दिन का एक बेहतरीन प्लान जिसे फॉलो करके आप आपका पेट कम कर सकते हैं

आजकल पेट या तोंद बढ़ाना बहुत कॉमन हो गया है
यह केवल आपकी पर्सनालिटी को डैमेज नहीं करता लेकिन आपके जो विटल ऑर्गन्स है,,,, जो सिस्टम है ,,आपका जो स्वस्थ है उसको भी डैमेज करता है।

दो प्रकार की फैट होती है एक है सब क्यूटनेस....... जो आपके स्क्रीन के नीचे जैसे आर्म्स में या फिर पेट पर या बॉडी में कहीं पर भी फैट है वह है सब क्यूटनेस
और एक है विसरल
यानी जो आपके इंटरनल ऑर्गन्स है उसके आजू-बाजू में जो फट स्टोर हो रहा है वह है विसरल फैट

विसरल फैट जो है सभी विटल ऑर्गन्स पर प्रेशर डालता है जैसे लिवर ,,,,किडनी आपका डाइजेशन और सबसे इंपॉर्टेंट है हार्ट ,,,,,,,जिस पर आपकी पेट का प्रेशर बना रहता है।

हर किसी का बॉडी स्ट्रक्चर अलग-अलग टाइप का होता है...... हेरेडिटी अलग होती है..... इसलिए जब बॉडी में फैट बनता है तब बॉडी टाइप के अनुसार अलग-अलग स्थान पर जमा होता रहता है
किसी की अप्पर बॉडी में..... किसी की लोअर बॉडी में...... या किसी के पेट पर
लेकिन यह बड़ा हुआ फैट आपके लिए हानिकारक है यह तो निश्चित है......... तो आज का प्लान जो है .....वह ऐसा है जिससे आप अपना केवल बढ़ती ततोंद ही नही .......बाकी सभी जगह पर जो अनवांटेड फैट...... है मेद है उसको घटा सकते हैं....


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डॉ. स्मिता बोरा, आयुर्वेद वाचस्पति, पिछले 2३ वर्षों से शुद्ध आयुर्वेदिक अभ्यास कर रही हैं।

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