15 Movimientos de animales para FUERZA y RESISTENCIA total del cuerpo

En este video te enseñaré 15 movimientos de animales que puedes hacer en casa o afuera. Todos estos movimientos se basan en los movimientos naturales de los animales.

Beneficios del movimiento animal:

Mejora la fuerza
Mejora de resistencia
Mejora la coordinación
Promueve la salud y el fitness en general

Este video es para cualquiera que busque una forma desafiante y divertida de mejorar su fuerza, resistencia y movilidad. Ya seas un principiante o un atleta experimentado, encontrarás algo en este video que te desafiará

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