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Du 1er au 30 septembre
Mon Challenge 1 mois dans mon assiette ⤵️
➡️ Lundi, mardi, jeudi, vendredi, samedi : recettes saines et gourmandes en vidéo
➡️ Mercredi : podcast confidence sur ma perte de poids
➡️ Jeudi : en plus, vidéo recette format long sur Youtube
➡️ Vendredi : en plus, sortie d’un e-book exclusif
➡️ Dimanche : astuce organisation ✨
➡️ Et des stories quotidiennes fun & interactives
Objectif : montrer qu’on peut bien manger sans chercher la perfection.
RDV sur mon compte Instagram :   / mimicuisine  

✔️ 1 patate douce en dés (env. 250 g)
✔️ 200 g de crevettes crues
✔️ 1 échalote + 1 gousse d’ail
✔️ 1 càc d’huile
✔️ 1 càs de beurre de cacahuète
✔️ 100 ml de lait de coco
✔️ 1 càs de sauce soja
✔️ 1 càc de jus de citron
✔️ Coriandre fraîche ou persil + cacahuètes concassées
🔹 Fais revenir ail + échalote dans l’huile
🔹 Ajoute la patate douce + 100 ml d’eau → cuisson 8 min sous pression
🔹 Prépare la sauce (coco + cacahuète + soja + citron)
🔹 Ajoute crevettes + sauce → 2 min en mode “dorer”
🔹 Parsème de coriandre ou persil + cacahuètes et sers chaud
🥣 À manger tel quel ou dans un bol de riz blanc, réconfort assuré !

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