Скачать или смотреть Пилатес для глубокой активации мышц кора

Почувствуйте, как активизируются ваши мышцы кора! Эта тренировка по пилатесу с Алицией задействует ваши глубокие мышцы кора при каждом движении. От начала до конца вы будете активировать мышцы, поддерживать стабильность и выполнять каждое упражнение с контролем и силой.

_______________________

Ищете больше тренировок? Y@HOME+ — это ваш новый онлайн-опыт YMCA с эксклюзивными фитнес-тренировками по запросу и более чем 30 живыми занятиями в неделю, доступными БЕСПЛАТНО для членов YMCA! Не являетесь членом YMCA? Вы все еще можете присоединиться к нашему виртуальному сообществу! Узнайте больше на https://ymcahome.ca/join

Facebook:   / ymcahome​  
Instagram:   / ymcahome​  
Twitter:   / ymcaathome​  

Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим отказом от ответственности и предупреждением о безопасности YMCA Home перед участием: https://www.ymcahome.ca/safety