Скачать или смотреть ПЛОСКИЙ и здоровый ЖИВОТ | Гибрид йоги и пилатеса для плоского живота | 20 минут

Приглашаю на регулярные занятия на собственной платформе, где НОВЫЕ ПРАКТИКИ выходят 2-3 раза в неделю, а также есть большая библиотека сохраненных практик: 50+ занятий под любой запрос и настроение
🧘🏼‍♀️

Направления, с которыми работаем:
✅ здоровая спина и суставы
✅ сильное, гибкое и подтянутое тело
✅ улучшение работы внутренних органов и нервой системы
✅ освоение интересных сложных асан
✅ ментальное здоровье
✅ дыхательные практики

Занятия подходят как для новичков, так и для продолжающих

Расписание и тарифы тут 👉🏻 https://yogaspolinoy.com


На видео показываю простой, но эффективный комплекс упражнений для здорового и плоского живота🍃

При самостоятельном выполнении соблюдайте технику - не должно быть дискомфорта и болевых ощущений.

Если есть хронические заболевания - проконсультируйтесь в врачом. Противопоказаны при беременности

#здоровоетело #йогаонлайн #йогаупражнения #здороваяспина #плоскийживот #йогадома #упражнениядляспины

Музыка: Colotful Cat, Domitori Taranofu, dj akeeni