MOBILIDADE PARA RELAXAR! Pratique em qualquer lugar.

Mobilidade para soltar a rigidez que o corpo acumula ao longo de dias de trabalho, de tarefas diarias e em resposta ao estresse fisico/mental. Movimento é nosso medicamento, por isso nao deixe de se mobilizar como parte da sua rotina.

Voce so precisa de 15 min por dia de dedicacao
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