Rutina de estiramiento y movilidad para las caderas! (Ejercicios Sencillos pero efectivos)

Hola amores! Bienvenidos a mi canal de Flexibilidad y Fitness y Pole Dance! Soy una Australiana que habla un poco de español, y que le encanta la cultura latina! Hoy les tengo una rutina de movilidad y flexibilidad de las caderas para ganar libertad en todos tus movimientos y evitar bloqueos en esta área. Si pasas mucho tiempo sentada, esta clase te interesa. Ponela en pratica diariamente para ver resultados rapido!

Dime en los comentarios si te gustó esta rutina y si te ha resultado útil!

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