Скачать или смотреть "수술도 약도 아닌데 정말 강력합니다" 심근경색, 심혈관 질환 최고의 예방법 | 최석재의 응급진료 EP.7

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안녕하세요!
생활에 꼭 필요한 정보를
한 상 가득 채워 떠 먹여드리는 지식한상입니다.

오늘은 최석재 원장님과 이종영 교수님을 모시고
심장, 혈관 건강을 위한 운동에 대해 들어봤습니다.

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#지식한상 #이종영교수 #혈관 #심장 #운동 #혈관청소 #심장혈관 #심근경색


00:00 인트로
00:34 구독자 인사
00:59 심장에 문제가 있을 때, 운동을 하면 안 된다?
02:41 심근경색 환자가 마라톤까지 뛸 수 있다?
05:15 “수술보다 더 좋은 결과” 운동만으로 눈에 띄게 좋아진 환자 사례
06:25 심혈관을 팔팔하게 만드는 최고의 운동
07:28 심혈관 건강을 위한 운동은 반드시 ‘이렇게’ 해야합니다
09:25 운동 꾸준히 했을 때, 심혈관에 생기는 변화
11:50 운동을 하고 안하고의 차이는 얼마나 날까?
13:05 “이건 운동이 아닙니다” 혈관 건강을 위한 올바른 운동
4:22 “10초도 충분합니다” 심혈관 팔팔해지는 초간단 운동법
17:00 “심장에 무리가 간다” 운동하다가도 멈춰야하는 순간
17:51 “헬스장보다 싸다” 보험까지 적용되는 심장 재활 치료
19:11 심장 혈관 백년 써도 끄떡없는 관리법은 바로 ‘이것’


※ 본 영상은 건강증진을 위해 만들어진 콘텐츠로서 전문가의 의학적 소견을 대신할 수 없으며, 정확한 내용은 전문의와의 상담을 통해 결정하시기 바랍니다.





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