4 Truths About Mental Health | How To Deal With Depression | Ranveer Allahbadia

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नमस्ते दोस्तों!
Dpression क्या होता है?
Depression से बाहर कैसे आएं?
जानिए Mental Health Awareness and Mental Health During Lockdown के बारे में.
हम सब जानते हैं कि हाल ही में हमारे देश के बहुत ही Famous Actor Sushant Singh Rajput का देहान्त हो गया, जिसका Main Reason Suicide था.
हमारे देश में अक्सर Mental Health के बारे में ज़्यादा बातें नहीं होती हैं.
कई लोंगो को तो Clinical Depression & Feeling Depressed का फर्क भी नहीं पता है.
आज मैं आपको बताऊंगा Depression Symptoms के बारे में.
क्या हैं 4 Key Points About Mental Fitness?
अगर आप Mental Depression से गुज़र रहें हैं तो आपको या तो किसी से बात कर लेना चाहिए या फिर Professional Help लेना चाहिए.
Negative People, Negative Habits & Negative Content से दूर रहना चाहिए.
Mental Health को Maintain करने के लिए Physical Health को Maintain करना बहुत ही ज़रूरी है.
Meditation भी आपकी मदद करता है Mental Health Issues से Fight करने में.
Fear, Anxiety, Tension, Jealousy और इस तरह के ढ़ेर सारे Negative Emotions को Overcome करने में Meditation आपकी Help करता है.
अगर आपको लगता है कि आप Mentally Depressed हैं या आपको Clinical Depression है तो Description में मैनें कुछ Government Helpline Numbers को Link किया है जिनका आप इस्तेमाल कर सकते हैं.
Depression and Mental Health During Covid 19 के बारे में और भी बातें जानने के लिए इस वीडियो को अंत तक ज़रूर देखें सिर्फ और सिर्फ आपके Favourite BeerBiceps Hindi Channel Ranveer Allahbadia पर.

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Namaste Dosto,
Mera naam hai Ranveer Allahbadia. Kaafi log mujhe mere English channel BeerBiceps se pehchaante hoge. BeerBiceps par hum fitness, fashion, meditation, health, grooming, weight loss, personal finance, entrepreneurship aur motivational videos banate hai. Iss naye channel par hum wahi videos ab Hindi mein banane wale hai. Aur iss channel par hum inspirational speech & motivational speech videos bhi upload karenge!

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नमस्ते दोस्तों,

मेरा नाम रणवीर अल्लाबदिया है। काफी लोग मुझे मेरे इंग्लिश चैनल बीयरबाईसेप्स के नाम से पहचानते होंगे। बीयरबाईसेप्स पर हम फिटनेस, फैशन, मैडिटेशन, हेल्थ ग्रूमिंग, वेट लोस, पर्सनल फाइनेंस, एंटरप्रोन्योरशिप और मोटिवेशनल वीडियो बनाते है। इस नए चैनल पर हम वही वीडियो अब हिंदी में बना रहे है और इस चैनल पर हम इन्सपिरेशनल स्पीच & मोटिवेशनल स्पीच के वीडियो भी अपलोड करेंगे!

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