Скачать или смотреть स्टूडेंट्स के लिए योग I Yoga for Students Brain I पढ़ाई में बेहतर और याददाश्त बढ़ाने के लिए योगासन

विद्यार्थियों के लिए योग बहोत जरुरी है , इस वीडियो में कौनसे आसन और प्राणायाम छात्रों के लिए प्रभावशाली है सिखाया गया है। अनुभवी और शुरुआती दोनों तरह के छात्रों के लिए ये उपयुक्त है।
ये आसन और प्राणायाम छात्रों के मानसिक विकास, याददाश्त , एकाग्रता और ताकत को बढ़ने में मदद करेंगी जिसके कारण वह पढ़ाई में बेहतर प्रदर्शन कर पाएंगे। हर छात्र को योग करना जरुरी है ख़ास तौर बढ़ते हुए प्रतियोगिता और आगे बढ़ने के दौर में। मेहनत के साथ अच्छी बुद्धि ही विद्यार्थियों का भविष्य अच्छा कर सकता है जिसमें योग एक अहम् किरदार निभाता है।

1. Warm up I सुक्ष्म व्यायाम
2. Naman Pranamasana I नमन प्रणामासन
3. Kapalbhati Kriya I कपालभाति क्रिया
4. Anulom Vilom Pranayama I अनुलोम विलोम प्राणायाम
5. Bhramari Pranayama I भ्रामरी प्राणायाम



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स्‍टूडेंट्स के लिए फायदेमंद है ये 5 मिनट वाला योग
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