Скачать или смотреть Quick and Easy Lower Body Workout on my apartment balcony (26th Floor view of Boston)

Quick and Easy Lower Body Workout on my apartment balcony (26th Floor view of Boston)

Скачать Quick and Easy Lower Body Workout on my apartment balcony (26th Floor view of Boston) бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно Quick and Easy Lower Body Workout on my apartment balcony (26th Floor view of Boston) или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Cкачать музыку Quick and Easy Lower Body Workout on my apartment balcony (26th Floor view of Boston) бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео Quick and Easy Lower Body Workout on my apartment balcony (26th Floor view of Boston)

Hope you guys enjoy this lower body workout! All you need is yourself and a pair of weights (I used two 10 pound kettlebells). If you don't have any weights, that's fine too! Enjoy the view and the workout :)

Workout:
Warm up : 40 seconds each exercise
-jumping jacks
-seal jacks
-butt kicks
-high knees

Triset: 40 seconds each x 3 rounds
-squat w/pulse
-squat jumps (in and out)
-alternating reverse lunge (goblet KB)

Superset: 40 seconds each x 3 rounds
-glute bridges
-frog glute bridges

Triset: 40 seconds each x 3 rounds
-split squat
-squat w/KB
-squat pulses

Комментарии

Информация по комментариям в разработке