Скачать или смотреть 【1週間献立】旦那におくる1週間弁当｜わんぱくサンド｜ひよこ？のオムライス

1週間のお弁当まとめです♪
お弁当箱など使っているものは楽天ROOMに載せました◡( ๑❛ᴗ❛ )◡

0:00 月曜日
豚バーガー
豚ひき肉　150g
塩　少々

【ソース】
・玉ねぎ　1/2玉
・生姜　1かけ
・にんにく　1かけ　　
・醤油　大4
・酒　大4
・みりん　大1
・砂糖　大2
・胡椒　小1
【ソース】
・マヨネーズ　大3
・レモン汁　小1
・砂糖　小2

【水溶きコーンスターチ】
・コーンスターチ　小匙2
・水　大匙1
　　　

03:25 火曜日
チキンソテー
・もも肉　1枚
・強力粉　適量
・塩　少々


梅の焼き飯
・ご飯　約1合
・梅干し　1個
・しらす　大1
・大葉 5枚
・紫蘇の醤油漬け　小匙2
・だしの素 小1
・ごま　適量
・ごま油　適量

卵焼き
・卵　2個
・小ネギ　適量
・小エビ　適量
・砂糖　大１　
・だしの素　小1/2

人参ときのこの副菜
・人参　輪切り4枚
・エリンギ　小2本
・しめじ　1/2株
・白だし　大1
・酒　大1/2
・ごま油　1まわし

06:14 水曜日
紫キャベツのカレーマリネ
・紫キャベツ　1/8玉
・カレー粉　少々
・レモン汁　小1/2
・塩　少々

きのこのソース
・バター　適量
・にんにくチューブ　2cm
・玉ねぎ　1/2玉
・舞茸　1/2パック
・エリンギ　小2本
・コンソメ　小1/2
・赤ワイン　大3
・ケチャップ　大3

ケチャップライス
・玉ねぎ　1/2玉
・ソーセージ　2本
・ご飯　1合
・コンソメ　小1/2
・ケチャップ　大4
・にんにくチューブ　3cm


10:45 木曜日
コーンご飯　
・米1合
・酒　大2
・塩　小1/2
・コーン缶の汁
・コーン1缶

牛肉とごぼうのしぐれ煮
・牛肉　200g
・ごぼう　1本
・酒　大2
・醤油　大2
・みりん　大1
・砂糖　大1〜
・生姜チューブ　小2


12:57 金曜日
ポテトサラダ
・じゃがいも　1個
・人参　輪切り　3枚
・きゅうり　1/4本
・玉ねぎ　1/8玉
・ハム　4枚
・マヨネーズ　大3
・コーヒーフレッシュ 2個
・砂糖　小1/2
・塩　適量　　

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