Скачать или смотреть အာသဝတရားတွေကိုတိုးပွားစေတတ်တဲ့အတွေး၉မျိုးကို ဖယ်ရှားနည်းEliminating nine defilement-feeding thoughts

အာသဝတရား (အာသဝေါ) တို့ကို တိုးပွားစေပြီး သံသရာကို ရှည်လျားစေတတ်သော မတွေးသင့်သော အတွေး (၉) မျိုး သို့မဟုတ် မှားယွင်းသော နှလုံးသွင်းမှု (၉) မျိုး ကို ဖယ်ရှားနည်းမှာ ယောနိသောမနသိကာရ (မှန်ကန်စွာ နှလုံးသွင်းခြင်း) ပင် ဖြစ်ပါသည်။
၎င်းအတွေးများသည် အတိတ်၊ အနာဂတ်နှင့် ပစ္စုပ္ပန်တို့အပေါ် အခြေခံ၍ ဖြစ်ပေါ်လာသော အတ္တစွဲ (Self-view) အတွေးများ ဖြစ်ကြပါသည်။
💎 အာသဝေါကို တိုးပွားစေသော အတွေး (၉) မျိုး
(က) အတိတ်နှင့် ပတ်သက်သော အတွေး (၃) မျိုး
၁။ "ငါသည် အတိတ်ကာလ၌ ဖြစ်ခဲ့ဖူးသလော။" (အတိတ်ဘဝကို သံသယဖြစ်ခြင်း)
၂။ "ငါသည် အတိတ်ကာလ၌ မဖြစ်ခဲ့ဖူးသလော။"
၃။ "ငါသည် အတိတ်ကာလ၌ အဘယ်သို့သော သဘောရှိခဲ့သနည်း။"
(ခ) အနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်သော အတွေး (၃) မျိုး
၄။ "ငါသည် အနာဂတ်ကာလ၌ ဖြစ်ဦးမည်လော။"
၅။ "ငါသည် အနာဂတ်ကာလ၌ မဖြစ်တော့ဘဲ ရှိမည်လော။"
၆။ "ငါသည် အနာဂတ်ကာလ၌ အဘယ်သို့သော သဘောရှိမည်နည်း။"
(ဂ) ပစ္စုပ္ပန်နှင့် ပတ်သက်သော အတွေး (၃) မျိုး
၇။ "ငါသည် ယခုအခါ၌ ရှိသလော။" (မိမိကိုယ်ကိုယ် သံသယဖြစ်ခြင်း)
၈။ "ငါသည် ယခုအခါ၌ မရှိသလော။"
၉။ "ငါသည် အဘယ်အရပ်မှ လာသနည်း၊ အဘယ်အရပ်သို့ သွားမည်နည်း။"
🛠️ ဤအတွေး (၉) မျိုးကို ဖယ်ရှားနည်း (Elimination Process)
မြတ်စွာဘုရားရှင်က ဤအတွေးများကို ဖယ်ရှားရန် အောက်ပါအဆင့်များအတိုင်း ကျင့်ကြံရန် လမ်းညွှန်ထားပါသည် -
၁။ အယောနိသောမနသိကာရ ကို ပယ်စွန့်ခြင်း
အထက်ပါ အတွေး (၉) မျိုးလုံးသည် "ငါ" ဟူသော အစွဲကို အခြေခံနေပါသည်။ ဤသို့ တွေးခြင်းကြောင့် မဖြစ်သေးသော အာသဝေါများ ဖြစ်လာပြီး၊ ဖြစ်ပြီးသား အာသဝေါများ ပိုမိုကြီးထွားလာပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဤကဲ့သို့သော အတွေးများ ဝင်လာပါက "အကျိုးမဲ့သော အတွေးများ" ဟု သိမြင်ကာ ချက်ချင်း ရပ်တန့်ရပါမည်။
၂။ ယောနိသောမနသိကာရ ဖြင့် အစားထိုးခြင်း (Correct Reflection)
"ငါ ရှိသလား၊ မရှိဘူးလား" ဟု မတွေးဘဲ "ဒုက္ခ" နှင့် "အကြောင်းအကျိုး" သဘောကို ပြောင်းလဲဆင်ခြင်ရပါမည်။
"ဤသည်ကား ဒုက္ခတည်း။"
"ဤသည်ကား ဒုက္ခ၏ အကြောင်း (သမုဒယ) တည်း။"
"ဤသည်ကား ဒုက္ခ၏ ချုပ်ရာ (နိရောဓ) တည်း။"
"ဤသည်ကား ဒုက္ခချုပ်ရာသို့ သွားရာလမ်း (မဂ္ဂ) တည်း။"
၃။ ရုပ်နာမ်ကို ပိုင်းခြားသိမြင်ခြင်း
"ငါ" ဟု မတွေးဘဲ "ရုပ်နှင့် နာမ်" ဟု ပိုင်းခြားကြည့်ရပါမည်။ အတိတ်က ဖြစ်ခဲ့သည်မှာ "ငါ" မဟုတ်ဘဲ အကြောင်းတရားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်ခဲ့သော ရုပ်နာမ်အစဉ် သာ ဖြစ်သည်။ အနာဂတ်၌ ဖြစ်မည့်အရာသည်လည်း အကြောင်းတရားကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာမည့် ပဋိစ္စသမုပ္ပါဒ် သဘောသာ ဖြစ်သည်ဟု ဝိပဿနာဉာဏ်ဖြင့် အစားထိုး ဆင်ခြင်ရပါမည်။
နိဂုံးချုပ်
အာသဝေါကို ကျွေးမွေးနေသော ထိုအတွေး (၉) မျိုးကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် "ငါ" ဟူသော အစွဲကို ဖျောက်၍ "သဘာဝဓမ္မ" အမြင်သို့ ပြောင်းလဲရန် လုံ့လဝီရိယ စိုက်ထုတ်ရမည် ဖြစ်ပါသည်။

​​ဤအကြောင်းအရာသည် ကျေးဇူးတော်ရှင် ပါမောက္ခချုပ်ဆရာတော် အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ ဟောကြားတော်မူအပ်သော "အာသဝက္ခယကျင့်စဥ်" တရားတော်မှ ကောက်နုတ်ချက်ဖြစ်ပါသည်။
​
​​This content is an excerpt from “Practice for Ending the Āsavas", a Dhamma talk by the venerable Sayadaw Principal Ashin Nanda Mala Bhiwuntha.We sincerely thank the Dhamma Download family for permitting the use of their MP3s, affirming our full support. ​
​Note: Thumbnails are AI-generated for visual learning and are not intended to mislead.

#တရားအေးရိပ်​
#နိုင်ငံရေး​
#သတင်း​
#မိဘ​
#တရားဓမ္မ​
#ပါချုပ်​
#နောင်တ​
#အခက်အခဲ​
#သစ္စာရွှေစည်ဆရာတော်​
#ရတနာသုံးပါး​
#ဆရာတော်များ​
#တရားတော်များ​
#ဘာသာရေး​
#ဘာသာရေးအယူလွဲများ​
#ပါချုပ်ဆရာတော်တရားတော်များ​
#စာပေကျမ်းဂန်​
#ဗုဒ္ဓကျမ်းဂန်​
#ဗုဒ္ဓအကြောင်း​
#တရားထိုင်နည်း​
#ဘုရားလောင်း​
#တရားတော်များစုစည်းရာ​,
#ဘုရားရှိခိုးမေတ္တာပို့​,
#ဗုဒ္ဓတရားတော်များမြန်မာ​,
#tayartaw​,
#တရားတော်များ​,
#buddha​,
#dhamma​,
#religioninmyanmar​,
#Buddhism​,
#ဗုဒ္ဓဘာသာ​,
#တရားဘာဝနာ​,
#သံသရာခရီးသွား​,
#ပဌာန်းဒေသနာတော်​,
#မေတ္တာပို့​,
#ဂုဏ်တော်ကိုးပါး​
#ဘုရားရှိခိုး​
#နေ့စဉ်ဖွင့်​၍ပူဇော်ပါ,
#နံနက်ခင်းတိုင်းဖွင့်​,
#၇ရက်သားသမီးမေတ္တာပို့​,
#ပရိတ်ပဌာန်း​,
#မနက်တိုင်းဖွင့်​,
#မနက်ခင်းတရားတော်​,
#ပရိတ်ကြီး၁၁သုတ်​,
#ပဌာန်းတရားတော်​,
#တရားတော်
#သြဝါဒတရား
#ဓမ္မသဘင်
#ဗုဒ္ဓသာသနာ
#ဂုဏ်တော်​,
#ညနေခင်းတရားတော်​,​
#နေ့စဥ်ဗုဒ္ဓတရားတော်များ​,
#သာသနာတော်ထွန်းကားရေး​,
#သင်သေသွားသော်​,
#ဘဝကူး​
#အမှန်တရားလမ်းစဥ်​
#ဓမ္မအမေးအဖြေကဏ္ဍ​
#ငရဲ​
#အရှင်လတ်လတ်ငရဲကျသူ​
#၂၀၂၁တရားတော်များ​
#buddhachannelmyanmar​
#မေတ္တာပို့အမျှဝေ​
#tayardhamma​
#buddhisminburmes​
#myanmartvchannel​
#ဘုရားရှိခိုးမေတ္တာပို့​
#ဗုဒ္ဓကျမ်းဂန်​
#ဗုဒ္ဓ​၏နောက်ဆုံး(၁၀)လ
#တရားတော်များစုစည်းရာ၂၀၂၄​
#လူဆိုတာသေမျိုး​
#ဘုရားလောင်း​
#myanmarnews​
#နေ့စဥ်သတင်း​
#ဗုဒ္ဓဘာသာ​
#သာသနာတော်ထွန်းကားပြန့်ပွားရေး​
#တရားဒေသနာ​
#politicalandreligionofmyanmar​
#နေ့စဥ်တရားတော်များ​
#လူငယ်နှင့်အသိပညာ​
#ဗုဒ္ဓတရားတော်များ​
#buddhaspeechmyanmar​
#တရားတော်များ​
#ပါချုပ်​
#နံနက်ခင်းတရားတော်များ​
#tayartaw​
#မေတ္တာပို့​
#ခုနစ်ရက်သားသမီးမေတ္တာပို့​
#ဗုဒ္ဓဘာသာ​
#အိပ်ရာဝင်တရားတော်များ​
#သာသနာတော်​
#ဗုဒ္ဓတရားတော်များ​-မြန်မာ
#Buddhaspeechmyanmar​
#buddhism​
#religionsinmyanmar​
Dhamma Talk
#Buddha Teaching / Buddhist Teaching
#Vipassana Meditation
#Mindfulness Practice
#Metta Meditation
#Buddha Stories (Jataka / Dhamma stories)
#Buddhist Wisdom
#Buddhist Quotes
#Dhamma for Daily Life
#Spiritual Motivation
#Life Lessons
#Spiritual Guidance
#Inner Peace Practice
#Letting Go Technique
#Mental Clarity & Mindfulness
#Wisdom Quotes
#Healing Meditatio
#Emotional Balance
#Self Awareness
#Daily Motivation