Скачать или смотреть Por qué siempre abandonas los hábitos nuevos (no es culpa tuya)

¿Alguna vez te preguntaste por qué tu cerebro rechaza los hábitos nuevos, incluso cuando sabes que te harían bien?

No es falta de disciplina.
No es pereza.
Y no es que “no quieras cambiar”.

Es tu cerebro haciendo exactamente lo que fue diseñado para hacer: protegerte.

En este video exploramos qué ocurre a nivel cerebral cuando intentas crear un nuevo hábito y sientes resistencia, cansancio o ganas de abandonar incluso antes de empezar. Verás por qué repetir no es suficiente, por qué fallar deja huellas profundas y por qué tu mente emocional se opone al cambio… aunque conscientemente lo desees.

También descubrirás el giro clave que casi nadie explica:
👉 tu cerebro no odia los hábitos nuevos, odia la incertidumbre.
Y entenderás cómo reducir esa resistencia usando pasos pequeños, recompensas inmediatas y una sensación real de control.

Si alguna vez sentiste que cambiar era una batalla constante contra ti mismo, este video te va a ayudar a dejar de pelear y empezar a avanzar.

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¿Con qué hábito has luchado más últimamente?

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