Скачать или смотреть पीठ दर्द से परेशान? क्या करें? | Back Pain in Hindi | Do's and Don'ts | Shubham Omer

#BackPainRelief #HindiHealthTips

पीठ दर्द एक आम परेशानी है और हम में से हर किसी को कभी ना कभी पीठ दर्द ज़रूर हुआ है । क्या पीठ दर्द का कारण लंबे समय तक एक ही जगह बैठकर काम करना है? क्या पीठ दर्द को हल्के फुल्के व्यायाम और सही पोश्चर द्वारा कम कर सकते हैं? इन सभी सवालों का जवाब दे रहें हैं डॉ शुभम ओमेर।

इस वीडियो में है,

क्या अधिक तनाव पीठ दर्द का कारण है? (0:00)
लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने से बचें (0:49)
क्या पीठ दर्द में सर्जरी की ज़रूरत पड़ सकती है? (1:42)
पीठ दर्द होने के क्या कारण हैं? (2:21)
दवाइयां लेना कब ज़रूरी हो जाता है? (3:16)
बैक पेन से कौन सी दूसरी दिक्कतें हो सकती हैं? (4:39)
पीठ दर्द से बचने के लिए क्या करें? (5:22)

Back pain is a common complaint and most of us might have experienced it at some point. Does sitting in one place for a prolonged period of time causes back pain? Can we reduce the pain with the help of simple exercises and correct posture? Let's know more from Consultant Physiotherapist Shubham Omer.

In this Video,

Do stress and anxiety cause back pain? in Hindi (0:00)
Avoid standing or sitting for a long time, in Hindi (0:49)
Is surgery needed for back pain? in Hindi (1:42)
What are the causes of back pain? in Hindi (2:21)
When does it become necessary to take medicines? in Hindi (3:16)
What can be the complications of back pain? in Hindi (4:39)
What to do to avoid back pain? in Hindi (5:22)

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