Скачать или смотреть មនុស្សចាស់ ញ៉ាំតិចតែត្រឹមត្រូវ ប្រសើរជាងញ៉ាំច្រើន តែគ្មានគុណភាព ​| CHOMPEY TV

មនុស្សចាស់ ញ៉ាំតិចតែត្រឹមត្រូវ ប្រសើរជាងញ៉ាំច្រើន តែគ្មានគុណភាព ​| CHOMPEY TV

នៅពេលយើងចូលវ័យចាស់ ការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗក្នុងរាងកាយកើតឡើងយ៉ាងច្រើន។ មួយក្នុងចំណោមការផ្លាស់ប្តូរដ៏សំខាន់គឺ ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងមុខងាស្រូបយក ជីវាក់ជាតិ ពីចំណីអាហារ។

ការរំលាយអាហារនៅវ័យចាស់ មិនលឿនដូចវ័យក្មេងទៀតទេ។ នេះមានន័យថា អាហារដែលយើងញ៉ាំចូលទៅ ត្រូវការពេលវេលាយូរជាងមុន ដើម្បីបំបែក និងទទួលយក សារធាតុ ចិញ្ចឹម។

បន្ថែមពីនេះ តម្រងនោម និងថ្លើម ដែលជា សាក់រ៉ីរាង សំខាន់ក្នុងការបំលែង និងកម្ចាត់សារធាតុពុល ក៏មានសមត្ថភាពថយចុះ។ ពេលយើងញ៉ាំអាហារ ច្រើនពេក ឬញ៉ាំអាហារដែលពិបាករំលាយ វាធ្វើឱ្យ សាក់រ៉ីរាង ទាំងនេះធ្វើការលើសសមត្ថភាព។

– ការញ៉ាំច្រើនពេក ធ្វើឱ្យ ឡើងទម្ងន់លឿន។
– ការទទួលទាន ជាតិផ្អែមច្រើន នាំឱ្យមាន ជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
– ជាតិអំបិល និងខ្លាញ់ច្រើន បង្កឱ្យមាន សម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងបញ្ហាបេះដូង។
– ការបរិភោគអាហារលើស កម្រិតក៏អាចធ្វើឱ្យ តម្រងនោម និងថ្លើមខូច។

នេះហើយជាមូលហេតុដែលអ្នកវ័យចាស់គួរតែចងចាំឲ្យបានថា —
ការញ៉ាំអាហារមិនមែនចំណុចសំខាន់ក្នុងបរិមាណ នោះទេ ប៉ុន្តែសំខាន់ បំផុតគឺ គុណភាពអាហារ។

ញ៉ាំតិច តែត្រឹមត្រូវ មានតម្លៃជាង ញ៉ាំច្រើន តែគ្មានគុណភាព។

ដូច្នេះក្នុងវីដេអូនេះ ចំប៉ី TV នឹងរៀបរាប់ពីរបៀបជ្រើសរើសអាហារ និងការបែងចែក អាហារណាដែលមាន គុណភាព និង អាហារដែលគ្មាន គុណភាព ដើម្បីឲ្យមនុស្សវ័យចាស់ទទួលបានសុខភាពល្អ និងអាយុវែង រស់នៅបានយូរជាងមុន។

#CHOMPEYTV
#សុខភាព
#មនុស្សចាស់
#អាហារសុខភាព
#ថែទាំសុខភាព
#អាយុវែង
#ជីវិតប្រចាំថ្ងៃ