五十肩肌肉萎縮怎麼辦？教你三招在家簡單訓練加速恢復｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

肌肉流失想利用簡單15-20分鐘改善
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五十肩痛起來真的會晚上都睡不好覺
要完全恢復又要花很長的時間
今天跟大家分享三個很簡單的五十肩運動
每天輕輕的把肩膀沾黏拉開
總比完全都不動來得好喔!

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