Mentale Gesundheit - MLB #7

Herzlich willkommen bei "Modern Life Balance - Tacheles mit Ylli und Robert"!

In dieser Podcast-Folge teilen wir unsere persönlichen Erfahrungen mit dem Thema mentale Gesundheit im Berufsleben. Wir sprechen darüber, wie uns Stress und hohe Erwartungen beeinflusst haben und welche Strategien uns geholfen haben, unsere mentale Gesundheit zu bewahren. Erfahre, wie wir mit Herausforderungen am Arbeitsplatz umgegangen sind und welche Schritte wir unternommen haben, um langfristig erfolgreich und ausgeglichen zu bleiben.

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0:00 | Intro
00:55 | Was bedeutet für dich Mentale Gesundheit?
02:37 | Kann man beruflichen Erfolg haben ohne seine Mentale Gesundheit dadurch zu gefährden?
04:56 | Self-awareness
05:58 | Wann erkennst du, ob etwas zu viel für dich ist?
07:06 | Wie geht ein Selbstständiger mit Stress um?
09:06 | Zeitmanagement-Methoden als Angestellter
12:05 | Zeitmanagement-Methoden als Selbstständiger
14:30 | Was tust du gegen die innere Stimme, die dich ablenken möchte?
19:20 | Ist dein Arbeitgeber verantwortlich für deine Mentale Gesundheit?
23:07 | Hebel um für die Mentale Gesundheit zu sorgen
25:40 | Flexibilität und Home Office
27:55 | Können Sinnlose Tätigkeiten zur Frustration führen und betrifft das die Mentale Gesundheit?
33:48 | Beispiel für ein sinnloses Projekte
35:40 | Tätigkeit vs. Ergebnis
37:55 | Abonniert uns