Meditación Mindfulness para DORMIR y SANAR con Calma Mental

Meditación guiada para dormir con calma mental. Meditación mindfulness para relajarse por la noche y dormir bien y rápido.

Buenas noches 💙💙💙
Hoy os comparto una nueva meditación guiada para conseguir calma mental, en esta ocasión para la noche. Os iré proponiendo una serie de escenas para que las recreéis en la pantalla mental y luego os pediré que la disolváis como si fuese un cuadro de arena.

Cada una de las imágenes que os propongo son imágenes sugerentes y relajantes para que su energía os ayude a ir entrando en el sueño con ternura y bondad.

Deseo de todo corazón que tengáis una buena noche y que soñéis con lugares maravillosos 💙💙💙

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