Скачать или смотреть 101세인데 요양원이 필요 없는 이유 (실화)/

.햇살이 마루 위로 스며드는 아침, 101세 할머니는 오늘도 밭에 나갑니다.

이 영상은 EBS 다큐멘터리를 바탕으로 제작된 오디오북입니다.
요양원 한 번 가지 않고, 스스로의 힘으로 살아가는
세 분 어르신의 진짜 이야기를 담았습니다.

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📌 등장 어르신

✅ 101세 조병희 할머니
매일 밭일 + 저녁 1시간 산책
다리 근육이 60대 수준
5대 가족과 함께하는 밥상

✅ 92세 신옥자 할머니
50년째 매일 도봉산 등반
70대에 히말라야 5회 완등
"자기만의 속도"가 비결

✅ 90세 서영갑 할아버지
64세에 시작한 보디빌딩
외출 시 항상 모래주머니 착용
"근육은 나이가 없다"

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💡 세 분의 공통점 4가지

1️⃣ 매일 움직인다 — 형태는 달라도 하루도 쉬지 않는다
2️⃣ 리듬이 있다 — 같은 시간에 일어나고, 먹고, 움직인다
3️⃣ 스스로 한다 — 자식에게 의지하지 않는 자립심
4️⃣ 지금을 즐긴다 — 오래 살려고가 아니라 오늘이 좋아서

이 채널은 시니어와 가족을 위한
따뜻한 이야기를 오디오북으로 전달합니다.
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