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[이슈] "어머님 상차림 줄여야겠어요" 명절 음식의 혈당 상승 속도 '섬뜩'/2025년 10월 5일(일)/KBS

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긴 추석 연휴를 맞아 가족과 함께 명절 음식을 나누다보면 고열량 섭취가 걱정되기 마련입니다.

열량만큼이나 걱정해야 할 게 또 있죠. 바로 혈당입니다.

명절에 흔히 먹게 되는 식품들은 우리 몸에 들어와 얼마나 빨리 혈당을 높일까요.

일반적인 식사와 명절 음식을 섭취할 때 혈당 상승 속도는 각각 어떻게 다른지, 이것이 왜 위험한지 취재했습니다.

#명절 #명절음식 #한가위 #차례상 #추석연휴 #비만 #식사 #음식 #식단 #혈당 #건강 #저속노화 #혈당스파이크

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