Benarkah Omega 3 Bisa Turunkan Kolesterol? | Fakta Mitos Kesehatan

Hidup Sehat tvOne - Benarkah Omega 3 Bisa Turunkan Kolesterol? | Fakta Mitos Kesehatan

Asam lemak omega-3 dibutuhkan sebagai nutrisi otak dan menurunkan kolesterol. Omega-3 bisa diperoleh dari ikan seperti salmon, hering, cod, atau tuna, tapi jumlahnya harus cukup.

Untuk memenuhi kebutuhan Omega-3 dari ikan-ikan ini tentu tidak bisa dicapai hanya dengan sekali konsumsi saja. Apalagi, ikan belum menjadi makanan favorit banyak orang. Oleh karena itu, mengonsumsi suplemen Omega-3 bisa menjadi solusi praktisnya. #manfaatomega3 #omega3 #kolesterol

Agar ga ketinggalan informasi dari Hidup Sehat, follow social media kita lainnya:

🔴 Youtube : Hidup Sehat tvOne
🔴 Instagram @hidupsehattvOne/vdvchealth
---------------------------------------------------------------------
Stay tuned terus di Hidup Sehat tvOne karena setiap harinya selalu ada video- video terbaru yang sangat bermanfaat dan menginspirasi banyak orang
---------------------------------------------------------------------
Jangan lupa juga untuk:

👉Subscribe
👉Like
👉Coment
👉Share
---------------------------------------------------------------------
Ingat yaaaa cantik dan sehat itu nggak pake mahal, asal tahu ilmunya😉

Thankyou ☺❤
Hidup Sehat
Saksikan live streaming tvOne hanya di https://www.tvonenews.com/live