Когда и почему нужно обратиться к психологу. 9 признаков.

💡 По вопросам сотрудничества и размещения рекламы обращайтесь пишите на почту [email protected]
📌 Подписывайтесь на наше телеграмм-канал - https://t.me/helppoint_net

Если у вас три и более симптома и они длятся больше месяца, постарайтесь дойти до психолога.

Психотерапия может улучшить вашу жизнь во многих аспектах. Вы сможете легче справляться с трудностями, проблемами,  улучшать свои отношения и реализовывать себя в том направлении, которое даёт вам больше возможностей, если обратитесь к психологу.

Терапия может быть невероятно полезным инструментом, помогающим решить целый ряд проблем, люди обращаются к психологу, с различными вопросами: от депрессии до посттравматического стресса (ПТСР), помочь, решиться на изменения и поддержать в трудные времена.

Даже если вы не можете точно определить, что вызывает ваше общее ощущение упадка, и нет ничего "плохого" как такового терапия может помочь.  

Вот одни из явных признаков и причин когда нужно обратиться за помощью. Наши психологи помогут вам справиться с этими и другими проблемами. Почему бы не связаться с ними сегодня? https://bit.ly/2UME1jp  

1 Вы страдаете от неожиданных перепадов настроения.

Если вы постоянно испытываете сниженное настроение, перепады настроения, и это не зависит от событий, как радостных, так и грустных, это может быть признаком проблем с психическим здоровьем. Психотерапевт или психолог поможет открыть вам мысли и чувства в безопасной обстановке поддержи и принятия, чтобы исследовать, почему вы несчастны, и добраться до корня проблемы.

2. Вы отказываетесь от того, что раньше доставляло вам удовольствие.

Потеря мотивации может быть сигналом, что что-то не так и причиной обратиться за помощью. Если вы, как правило, деятельный человек, внезапно забрасываете все свои увлечения и хобби, это может быть тревожным звоночком.   

3. Вы чувствуете одиночество.

Многие люди, испытывающие проблемы с психическим здоровьем, чувствуют, страшное одиночество, вне зависимости от наличия близких людей.  Индивидуальная и групповая терапия может помочь вам осознать истинность своих чувств и обнаружить, что вы не одиноки. Осознание того, что ваша проблема понятна и разделяется другими, даёт надежду и поддержку.  

4.  У вас появились проблемы со злоупотреблением алкоголя, медикаментов или наркотиков.

Если вы обращаетесь к алкоголю, наркотикам или другим веществам, изменяющим сознание, чтобы справиться с проблемами в своей жизни, возможно, пришло время обратиться за помощью. Наркомания и злоупотребление психоактивными веществами — это медицинские состояния, которые можно и нужно лечить. 

5. Вам просто нужно с кем-то поговорить.

Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за профессиональной психологической помощью в отношении вашего здоровья, физического или психического. Если вы чувствуете потребность поговорить с кем-то о своём внутреннем мире, своих эмоциях или о том, что происходит в вашей жизни, то сделайте это. Разговорная терапия не только совершенно нормальна, но и даст вам ценный опыт, который имеет массу преимуществ.

Больше о том, когда нужно обратиться к психологу смотрите в нашем ролике 

Выражаем огромную благодарность тем, кто работал над роликом Художник - Алексей С.
Озвучивал - shot&bach

Наш сайт Helppoint — предоставляет услуги подбора психолога и пространства для онлайн-общения. Поговорите с профессиональным проверенным психологом прямо сейчас https://bit.ly/2UME1jp