Best 5 Min Workout for Pelvic Floor Health

Описание к видео Best 5 Min Workout for Pelvic Floor Health

Best 5 Min Workout for Pelvic Floor Health
Try this workout to keep your pelvic floor toned!

0:00 Glute Bridge
0:45 Butterfly
1:35 Crab Pose
2:25 Cobra
3:15 Rest
3:25 Side Lunges
4:15 Squats
5:05 Child Pose

#workout #kegel #pelvicfloorhealth

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео