Элементарный тест позволяет самому оценить риски смерти

Все мы хотим жить долго, и люди тратят большие деньги на то, чтобы при помощи специализированных анализов выяснить, каковы их риски умереть в обозримом будущем. При этом у ученых и врачей давно есть тест, надежно предсказывающий высокие риски смерти от всех причин в обозримом будущем для людей среднего и старшего возраста. И этот тест каждый может провести прямо у себя дома. Как – обсудим в видео.

ВАЖНО! В обсуждаемой работе исследовались мужчины и женщины в возрасте от 51 до 80 лет.

Поддержать мой канал через Patreon (от €4/мес):
  / yakutenko  
Поддержать мой канал через Boosty:
https://boosty.to/yakutenko

Записаться на индивидуальную консультацию Ирины Якутенко по проблемам с силой воли:
Через мессенджер фейсбука:
  / irina.yakutenko  
Через бот в телеграме:
https://t.me/yakutenko_will_power_bot

Тайм-коды:

00:00 – привет! О чем этот ролик
00:56 – существует вполне надежный предиктор скорой смерти человека
01:29 – sit-and-rise тест: что это и как его проводить
03:19 – вроде бы простой тест отлично предсказывает, кто умрет в ближайшие годы
04:02 – почему этот тест хорошо предсказывает смерть
06:53 – что делать, если вы плохо прошли этот тест
08:51 – почему люди ничего не меняют, даже если знают, что все плохо

Ссылки на упоминаемые работы:
Статья в журнале European Journal of Preventive Cardiology:
https://academic.oup.com/eurjpc/artic...

Плейлист "Сила воли":
   • Сила воли  

Мой блог в фейсбуке:
  / irina.yakutenko  

Телеграм-канал "Безвольные каменщики":
https://t.me/kamenschiki​

Мои книги:
"Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...

"Вирус, который сломал планету"
https://www.alpinabook.ru/catalog/boo...