Les bienfaits de l'arrêt de l'alcool - La perte de poids

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Les bienfaits de l'arrêt de l'alcool - La perte de poids
Dans cette vidéo je vais t’expliquer pourquoi l’alcool fait grossir et je vais te présenter un des bienfaits de l’arrêt de l’alcool : la perte de poids !

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00:00 Introduction
01:23 Pourquoi l’alcool fait grossir ?
05:41 L’alcool fait doublement grossir
09:24 Combien de calories dans un verre d’alcool ?
11:51 Mon expérience personnelle : le cercle vicieux
15:51 Les bénéfices de l’arrêt de l’alcool : un cercle vertueux
18:36 Conseils + CHECKLIST DES PETITES ACTIONS DIETETIQUES à télécharger