Скачать или смотреть Польза брокколи для здоровья | 7 причин, почему брокколи — суперпродукт

Откройте для себя 7 научно доказанных полезных свойств брокколи, которые делают её настоящим суперпродуктом! 🥦
Брокколи содержит более 200 биологически активных соединений, включая мощный сульфорафан — исследователи называют его «зелёной химиопрофилактикой» за его замечательные свойства в борьбе с болезнями.

Читайте полную статью: https://3minutehealth.co.uk/broccoli-...

⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
0:00 Введение
0:15 Что делает брокколи особенной
0:35 #1: Профилактика рака
0:55 #2: Поддержка иммунной системы
1:18 #3: Защита здоровья сердца
1:33 #4: Регулирование уровня сахара в крови
1:54 #5: Польза для пищеварения
2:12 #6: Поддержка здоровья костей
2:30 #7: Естественная детоксикация
2:50 Как приготовить брокколи
3:08 Заключение

🔬 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ:
✓ Как сульфорафан борется с различными типами рака
✓ Почему брокколи укрепляет иммунитет лучше, чем большинство продуктов
✓ Как она защищает ваше сердце и снижает холестерин
✓ Польза для уровня сахара в крови у диабетиков
✓ Здоровье кишечника и защита от Helicobacter pylori
✓ Укрепляющие кости кальций и витамин К
✓ Естественная поддержка детоксикации печени
✓ Лучшие способы приготовления для максимального усвоения питательных веществ

📊 ОСНОВНЫЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ:

Более 90% суточной нормы витамина С в одной чашке
Снижение риска развития рака на 50% при употреблении 3 порций в неделю
Снижение количества раковых стволовых клеток на 65-80%
5 г клетчатки на чашку для здоровья пищеварительной системы

🥗 СОВЕТЫ ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ:

Слегка пропарьте в течение 3-5 минут
Употребляйте в сыром виде для максимальной активности ферментов
Избегайте кипячения (разрушает питательные вещества)
Употребляйте 2-3 раза в неделю для оптимальной пользы

#ПользаБрокколиДляЗдоровья #Суперфуд #ЗдоровоеПитание #ПрофилактикаРака #ПоддержкаИммунитета #ЗдоровьеСердца #СоветыПоПитанию #3MinuteHealth #ЗдоровыйОбразЖизни #овощи

Веб-сайт: https://3minutehealth.co.uk

Улучшите свое здоровье с помощью этих добавок:

⭐Порошок Bloom Nutrition Super Greens: https://amzn.to/3SpyqxI
⭐Порошок Melrose Reds Superfood: https://amzn.to/3vJDNil
⭐Мультивитамины Centrum Silver Women 50+: https://amzn.to/4aXGyfY
⭐Органический протеиновый порошок Orgain + Superfoods: https://amzn.to/3Sre9HS
⭐Капсулы Host Defense с экстрактом львиной гривы: https://amzn.to/48FBo6Y
⭐Увлажняющий крем для лица SimplyVital с коллагеном: https://amzn.to/3HuqlkQ

Музыка от #Uppbeat (бесплатно) Для создателей контента!):

https://uppbeat.io/t/christian-larsse...

Лицензионный код: JHQSYNC26IUQRGPZ
__________________________________________________________________

Видео:

Подписаться:    / @3minutehealth  
Плейлист о питании: https://bit.ly/3mkbP35
Плейлист о диетах: https://bit.ly/36kIsrM
Плейлист об уходе за кожей: https://bit.ly/33pUfmK
______________________________________________________

О нас:

Мы стремимся публиковать новые видео несколько раз в неделю на темы здорового образа жизни, ухода за кожей, диеты, упражнений, питания и благополучия. Если есть какая-либо тема, которую вы хотели бы, чтобы мы осветили, пожалуйста, оставьте комментарий к одному из наших видео. Наши видеоролики призваны рассказать вам о вашем здоровье и, надеемся, дать вам представление о том, что нужно изучить подробнее. Если у вас есть предложения по темам для видео о диетах, здоровье, питании, домашних средствах, упражнениях или уходе за кожей, пожалуйста, оставьте комментарий ниже с одним из наших видео. Мы планируем, что все видео будут длиться 3 минуты, потому что понимаем, что люди заняты.

_____________________________________________________

Отказ от ответственности: Информация в этом видео предназначена только для образовательных и развлекательных целей и не должна использоваться вместо или вопреки мнению медицинского специалиста. Перед приемом добавок, началом новой диеты или началом новой программы тренировок, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Владельцы канала «3 Minute Health» не являются медицинскими специалистами и просто распространяют информацию, свободно доступную в интернете. Этот канал содержит партнерские ссылки на товары. Мы можем получать комиссию за покупки, совершенные по этим ссылкам (без каких-либо дополнительных затрат для вас). Это помогает финансировать наш канал на YouTube.