FSC 2023 - Arnaud Poublan-Couzardot - Les bienfaits de la méditation: une exploration scientifique

Conférence d'Arnaud Poublan-Couzardot lors du 22ème Forum des Sciences Cognitives (FSC 2023)

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Résumé de la conférence :


Les bienfaits de la méditation: une exploration scientifique entre cerveau, corps et esprit!


Vous êtes sans doute nombreux à avoir déjà croisé le chemin de la méditation : via une appli, un livre, un cours, ou même sans le savoir lors d’une balade en forêt, vous étiez peut-être déjà en “pleine conscience”. Mais en quoi consiste cette pratique de contemplation qui a vu le jour en Inde il y a plus de 2500 ans ? A-t-elle réellement des effets sur l’attention, les émotions et la santé mentale ? A partir des dernières recherches en psychologie et en neurosciences cognitives nous tâcherons de découvrir comment la méditation peut transformer le rapport à soi, aux autres et au monde.
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Cognivence, l'association des étudiant.e.s en sciences cognitives d'Ile-de-France