【52→42kg】３か月で１０キロ痩せた方法！前編

【速攻で痩せるためにやめるべきNG行動７選】はこちら
   • 早く痩せるために今すぐやめるべきNGなこと７選！【ダイエット】  


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みなさんこんにちは！こんばんは🌝
えるです！
今回も動画をご覧いただきありがとうございます！


このYouTubeチャンネルを始める少し前に
実は3カ月で10キロのダイエットに成功しています😂✌️

痩せる＝美　ではないと思うけど
10キロ痩せて、目標に近い自分になることができてから
前より自信もついて、仕事もプライベートもハッピーなことが多くなりました！

痩せたいと思っている人にとっては
メリットしかなかったのでシェアします！

ブログでも書いているので、ぜひこちらも見てください🥰

[52kg→42kg]3カ月で10キロ痩せた方法6つと見た目の変化を大公開！
https://elle-vlog.info/how-to-lose-we...



同じく自分を変えたい方！人生最後のダイエットにしたい方へ
自分の目指す姿に１歩近づくお手伝いができたら嬉しいです💘


初めて語り系の動画を撮ってみたら
しゃべりすぎて長くなりすぎたので
【前編】【後編】の２本立てにしました！

ぜひ最後までご覧ください！



Hi, I'm elle!
Thank you for watching my video!
I hope you can see it till the end!

Please watch and subscribe 👍


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【５日間ファスティング参考動画】

・５日間の様子がわかるよ！
   • 断食ダイエット５日間挑戦します！体重公開！断食のやり方をお話します！【前編】  

・当日見てた動画の最新バージョンが出てた！
   • 【断食】5日で5kg痩せた方法 / 効果を出すファスティング法  

・回復食は絶対これ！
   • スッキリ大根の作り方と食べ方　断食メガネ田中式ファスティングの回復食1食目  





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