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世界上唯一合法、免費、不傷身又長期有效的迷幻藥？

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Описание к видео 世界上唯一合法、免費、不傷身又長期有效的迷幻藥？

#冥想 #正念 #迷幻藥 #LSD #啟靈藥 #專注力 #情緒調節 #幸福感 #佛學 #神經科學 #冥想科學 #心理學 #正念冥想 #冥想入門 #冥想好處

你知道嗎？LSD 讓賈伯斯稱之為「一生中最重要的事情之一」。而那些服用迷幻藥後才能體驗到的感官覺醒、與世界融為一體的「無我」感——其實透過冥想，也能合法、免費、安全地達到。

這支影片從一部 Netflix 紀錄片《改變你的心智》出發，探討啟靈藥與冥想之間令人驚訝的相似性，並從神經科學與現代心理學的角度，回答「冥想到底能帶來什麼改變？」

影片涵蓋三大主題：
1. 長期冥想如何從科學角度提升幸福感與情緒調節能力，包括「世界上最幸福的人」法國僧人 Matthieu Ricard 的大腦研究
2. 在注意力被社群媒體不斷蠶食的時代，冥想如何從根本訓練我們的專注力
3. 我連續 84 天的親身冥想實踐紀錄，以及冥想如何悄悄改變了我看待自己與世界的方式。

如果你對正念、專注力、自我成長、或佛學有興趣，這支影片很適合你。
📌 影片中提到的書籍：
《令人神往的靜坐開悟》— Robert Wright 著
《專注力協定》— Nir Eyal 著

🧘 我正在籌備一個線下冥想工作坊，有興趣的話歡迎在下方登記表單留下聯絡資訊，我會把詳細資訊傳給你。

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