Pourquoi les gentils enchaînent les échecs amoureux (et le diable s’amuse)

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Vous pensez être gentil ?
Vous recherchez une relation authentique ?

Comme un goût amer

La personne qui reçoit semble :
- Désintéressée (Plus de challenge)
- Va en abuser

Tes pistes ?
- Soucis de société !
- Fuis-moi je te suis !
- Seuls les méchants gagnent

Ce qui est intéressant :

Personne gentil ne se considère comme ayant un problème (dichotomie intéressante)

Mauvaise nouvelle : si ça te rend malheureux, c’est un problème

La gentillesse est (parfois) une dépendance
- Trop gentil avec l’autre : s’oublier
- Chercher une personne qui a un problème à guérir (alcool, job)
- Se sentir utile
Exemple « Si je suis utile dans sa vie, alors il ne me quittera pas »

Contre exemple « La gentillesse est (parfois) une solution imbécile pour calmer une anxiété »

1/ Ça part d’une bonne intention : l’envie inconsciente de plaire à l’autre

- L’envie inconsciente de plaire à l’autre, c’est cacher sa vraie identité (malhonnête)

- Ça entraine :
- frustration
- ressentiment
- émotions négatives
- Ça t’empêche de réaliser pleinement ton potentiel

- Pensées positives :
- « Il faut être gentil, J’ai toujours été gentil »
- « C’est une valeur qui se perd »
- « C’est les méchants qui gagnent toujours »

- Mauvaise étiquetage interne ?
- Est-ce vraiment de la gentillesse ?
- Qui fini tu par devenir à chaque fois ? Le psy, la nounou, le papa, le docteur, l’infirmière
- Tu deviens celui que l’autre veut ?
- Tu évites les conflits ?
- On le fait même si l’autre le demande pas
- Pas notre rôle
- Gentillesse ou soumission ?

2/ Un jour, un cas différent se présente

- C’est un PN, un manipulateur, un sociopathe
- Il a bien compris ta faille
- Et là vos efforts sont vains
- Vous êtes comme un bateau en train de couler :
- Des fuites de partout
- Trop de charge mentale
- Vous survivez

- 2 choix perdants
- Je l’aide pour qu’il ne me quitte pas, il en abuse
- Je ne l’aide pas, j’ai peur

3/ D’où vient cette peur ?

Refaire l’étiquetage :

- Peur du rejet
- Peur de blesser l’autre
- Besoin d’amour
- Anticiper les besoin de l’autre
- Taire ses besoins
- Explosions émotionnelles
- Prendre soin d’une personne qui nous rejette
- « Si je prends soin de toi tu ne me rejetteras jamais »

4/ L’origine

Une situation déjà vécue

Dans l’enfance :
- Etre le support de quelqu’un
- Etre abandonné
- Ne pas avoir l’attention l’amour des parents
- J’ai une blessure ? Elle sera reproduite adulte
- Mauvaises connections avec l’amour
- Sentiment d’abandon
- Dépendance

Comment es-tu avec tes parents aujourd’hui ?
- Besoin de prouver ?
- Peur de déplaire ?
- Tu oses aborder tous les sujets ?

Je me sens pas « assez » pour être aimé :
- Pas assez beau
- Pas assez intéressant
- Pas assez gentil
- Si je rends service, alors je serai suffisant(e)
- Je dois en rajouter, je dois aider, je dois donner

Quand un parent :
- t’aime trop
- Ne te laisse pas trouver ton autonomie sans eux
- Un parent ne t’aime pas assez

Ca conduit à l’amour conditionnel
- Aimer en donnant
- Aimer en recevant
- Ne pas accepter d’être aimé pour qui on est
- Je ne vaux rien si je ne fais pas
- Je ne suis pas assez bien

Avez vous déjà vécu une situation ou l’autre fait trop ?
- Cadeaux
- Services
- Même quand vous n’avez rien demandé
- ET demande à être redevable

5/ Accepter le rejet

Image du batiment qui a des murs
- Je ne pose pas mes limites
- L’autre ne sait pas qui je suis vraiment
- Je donne
- Il se sent redevable
- Je veux en effet quelque chose en retour (en réalité)
- Poser ses limites, montrer qui on est
- Si je ne m’aime pas, qui m’aimera ? (Matrice)

Il est normal de se faire rejeter
- C’est un gain de temps
- Apprendre à se faire larguer

La dépendance peut faire suffoquer l’autre

6/ Exercices, un pas après l’autre

On obtient ce dont on a le plus peur :
- Se faire abandonner
- Se retrouver seul
- C’est une situation qu’on créé
- Se respecter soi même
- Etre en auto pilote et aller dans des relations pour sauver
- S’y perdre à chaque fois

La prise de conscience change tout
- Tant qu’on se rejette… on se fera rejeter
- Ne plus faire semblant d’aller bien
- Accepter son passé
- Aller de l’avant en tant qu’adulte
- Comprendre sa part d’ombre Nietzsche
- Traiter sa dépendance
- Je suis TROP gentil car je demande quelque chose ? Parce que j’ai peur ?
- C’est une solution imbécile pour calmer une anxiété

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