Скачать или смотреть লটকনের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানলে আপনি অবাক হবেন || lotkon fruit bangladesh

Please watch: "কি ধরনের কানে শোনার মেশিন ব্যবহার করবে Hearing Aid Simens/Vibe/Signia/Sivantos Buy Perfect Quality"
   • কি ধরনের কানে শোনার মেশিন ব্যবহার করবে Hea...   -~-
লটকনের স্বাস্থ্য উপকারিতা জানলে আপনি অবাক হবেন || lotkon fruit bangladesh

ভিটামিন সি ত্বক, দাঁত ও হাড় সুস্থ রাখে। লটকনে ভিটামিন সি বেশি থাকায় দিনে দুতিনটি লটকন ভিটামিন সি’র সার্বিক চাহিদা পূরণ করতে পারে।রক্ত ও হাড়ের জন্য বিশেষ উপকারী আয়রন। প্রতি ১০০ গ্রাম লটকনে ৫.৩৪ মি.গ্রা আয়রন থাকে।

লটকনে ভিটামিন বি পাওয়া যায়। প্রতি ১০ গ্রাম লটকনে ১০.০৪ মি.গ্রা ভিটামিন বি ওয়ান ও প্রতি ১০০ গ্রামে ০.২০ মি.গ্রা ভিটামিন বি টু পাওয়া যায়।

খাদ্যশক্তির ভালো উৎস লটকন। দেহ সক্রিয় রাখতে ও দৈনন্দিন কাজ করতে খাদ্যশক্তি প্রয়োজন হয়। প্রতি ১০০ গ্রাম লটকনে ৯২ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি পাওয়া যায় যা আমাদের জাতীয় ফল কাঁঠালের তুলনায় প্রায় দ্বিগুণ | লটকনে রয়েছে অ্যামাইনো অ্যাসিড ও এনজাইম যা দেহ গঠন ও কোষকলার সুস্থতায় কাজে লাগে। এইসব উপাদান রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।

লটকনে কিছু পরিমাণে প্রোটিন ও ফ্যাট পাওয়া যায়। প্রতি ১০০ গ্রাম লটকনে ১.৪২ গ্রাম প্রোটিন ও ০.৪৫ গ্রাম ফ্যাট থাকে।

লটকনের স্বাস্থ্য উপকারিতা,
লটকনের স্বাস্থ্য গুনাগুন,
লটকনের ভেষজ গুনাগুন,
হজম শক্তি বারাতে লটকন,
ভিটামিন সিতে ভরপুর লটকন,
লটকনের ঔষধি গুনাগুন,
রোগ সারাবে লটকন,
স্বাস্থ্য চিকিৎসায় লটকন,
লটকনের পুষ্টি গুনাগুন,