Скачать или смотреть אל תרימו ככה בחיים!! (עשו לה שיימינג!)

קורס חדש והמקצועי ביותר שיצא עד היום! כנסו עכשיו למחיר השקה מוקדמת:
https://secure.cardcom.solutions/e/U7...

חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש.

פנו לתומר לאימונים אישיים ב
tomerr_levy
או לאורן לתכניות אימונים:
oren_levy1

תוכלו לתמוך בנו ולהצטרף למועדון הערוץ כאן:
   / @levysfitness  

אין להתייחס לסרטון זה כעצה בריאותית אישית,
הסרטון למטרת בידור בלבד.
כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ותזונה עם איש מקצוע!

חשוב לציין שאין לנו שום עניין אישי ומעולם לא היה עניין אישי עם אף אחד שמוצג בסרטונים שלנו.
אף חברת חלבון שמוצגת לא קשורה לסרטון.
תמיד תמיד התגובה היא אך ורק לטענות. לא על בן האדם.

מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב
levysnut@gmail.com
לגבי תפריטי תזונה אישיים!!!

וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!!
כל מה שאתם צריכים לעשות:
1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון
2. לתת לייק לסרטון
3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה!

היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ!
ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו - הרמה עם גב כפוף.

מה קורה אם מרימים עם גב כפוף?
האם כל מה שאמרו לנו כשהיינו קטנים היה שקר?
האם אפש להרים עם כפיפה בעמוד השדרה ולא יקרה לנו כלום?
או שזה מיתוס אחד גדול?

קודם כל נדבר על סרטון שיצא כן בישראל על בחורה בשם רוני.
היא בת 17 והיא הרימה 180 קילו דדליפט!
היא עשתה את זה עם גב כפוף ומלא אנשים הגיבו לה בתגובות כמה נזק היא עושה לעצמה וגם כמה הוא יהיה בלתי הפיך.
נחנו נדבר על אדי הול האיש החזק בעולם שהרים בדיוק ככה גם
נדבר על הפחד מהרמה עם גב בכפיפה והאם זה גם משהו שיכול לגרום לכאב.

והאם באופן כללי להרים עם גב כפוף זה באמת דבר מסוכן כמו שאמרו לנו עד היום ושמענו מגיל קטן?
או שהכל היה חרטוט?!


לכן סופר סופר חשוב לדעת לקרוא להבין, לחפש ולנתח מחקר.
אין שום בעיה גם ללכת על קרחת.
הסרטון הזה מתמקד בלהצמיח שיער ולא בלגלח אותו באופן ספציפי.
שתפו את הסרטון!

הערה אישית שלנו: מאד קשה לנו לשבת בצד ולראות באופן כללי - טענות שגויות או מהצד, ולכן כך גם אנו פועלים ותמיד נפעל.
כמו כן תמיד אנחנו "תוקפים" אך ורק את הטענות/המעשים(בהנחה שחורגים מקו האתיקה) של אותו אדם ולא את האדם עצמו.
עצוב לנו שלעיתים הבן אדם משתמש ב"טייטל" שלו (מקצוע) בכדי להפחיד ולגבות את הטענות שלו.
_____________________________________________________
שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם!

תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה!
מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה רביעי הבא ב 14:00!

אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון!

תנו לייק ושתפו :)

עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!:

פייסבוק -   / levysfit  

אינסטגרם -   / levysfitness  

לפניות עסקיות בלבד:
oren743levy@gmail.com

_____________________________________________________

כרגיל, נדבר על כל טענה וטענה ונבסס אותן על פי מחקרים איכותיים
(מטא אנליזות או מחקרי RCT PC DB - אם וכאשר יהיו)

רפרנסים (לאו דווקא לפי הסדר):

תאוריית הגב השבור - מחקרי Mcgill:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11114...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11427...

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9109558/

כמה באמת נפצעים בפאוורליפטינג? הרבה פחות ממה שאתם חושבים:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21590...
https://www.sciencedirect.com/science...

התורמיםהאמיתיים לפציעה וכאב:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30888337
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26049...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27535...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25838...

גם אם אתם ממש מתאמצים, אתם לא ממש יכולים למנוע מעמוד השדרה להיות מכופף בהרמות.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25653...

רפרנסים שלא הופיעו כאן ניתן למצוא על המסך.