Скачать или смотреть Комплекс упражнений для улучшения здоровья и гибкости суставов с тренером Иман Зухаймат | Фитнес ...

Страдаете от скованности или боли в суставах? 🤔
В этом видео тренер Иман Зухаймат представляет комплекс простых и эффективных упражнений для улучшения здоровья и гибкости суставов, а также снятия мышечного напряжения. Выполнять их можно безопасно и легко, не выходя из дома. 🏡

💫 Эти упражнения подходят для людей всех возрастов и помогают:
✅ Укрепить суставы и поддерживающие их мышцы
✅ Улучшить повседневную подвижность
✅ Уменьшить скованность и воспаление, возникающие из-за отсутствия активности

Начинайте день с пяти минут движения... и дайте своим суставам необходимую гибкость!

💬 Интерактивный вопрос:
Какой сустав вы испытываете больше всего боли при ежедневном движении? Колени, плечи или спина? 🤸‍♀️

#ЗдоровьеСуставов #УпражненияНаГибкость #ТренерЭманЗахимат #ДуняЯДуня #ДомашниеУпражнения #ЗдоровыйСпорт #ЕжедневнаяАктивность #Фитнес #Гибкость #ПростыеУпражнения

«Пяти минут движения в день достаточно, чтобы ваши суставы были гибкими и здоровыми 💪🦵»

DunyaYaDunya — утреннее шоу, которое выходит с субботы по четверг. Мы предлагаем широкий выбор познавательных и развлекательных рубрик, посвященных питанию, семье, работе, здоровью и другим темам.

Подпишитесь на нас:
сайт
https://donyayadonya.com
Facebook
  / donyayadonya  
Twitter
  / donyayadonya  
Instagram
  / donyayadonya  
TikTok
https://www.tiktok.com/@donyayadonya?...