Скачать или смотреть Почему вы чувствуете себя таким уставшим после обеда!

Этот послеобеденный спад не случаен. Когда уровень глюкозы в крови после обеда поднимается выше 160, кишечник реагирует, воспаление усиливается, и энергия быстро уходит. Сбалансируйте свой рацион, и вы почувствуете разницу уже через день.

Рафинированная *углеводная пища* за обедом может вызвать резкий скачок *сахара в крови**, провоцируя **воспаление**, на которое реагируют ваши **кишечные бактерии**. Этот скачок может привести к **падению уровня сахара в крови* и повлиять на **управление энергией**, из-за чего вы будете чувствовать **усталость во второй половине дня**.

Записаться на консультацию: https://modernfunctionalmedicine.as.m...

Веб-сайт: https://www.modernfunctionalmedicinec...

Отказ от ответственности: не является медицинской консультацией
Информация, предоставленная в этом аккаунте, предназначена исключительно для образовательных и информационных целей. Он не предназначен для замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Всегда консультируйтесь с врачом или квалифицированным медицинским работником, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой режим здоровья. Будьте в курсе событий, будьте здоровы!

Рафинированная *углеводная пища* в обед может вызвать скачок *уровня сахара в крови**, вызывая **воспаление**, на которое реагируют ваши **кишечные бактерии**. Этот скачок может привести к **падению уровня сахара в крови* и повлиять на **управление энергией**, вызывая **чувство усталости во второй половине дня**.