女大十八變！我根本醜小鴨逆襲！

有容貌焦慮的人必看！關於我是怎麼解決容貌焦慮的心得！

你也有容貌焦慮嗎？這是我自己的方式，沈澱了很長一段時間才整理完這部影片～希望內容能幫助到大家或是提供一些參考的經驗～想講的話應該很多都在文章內了，祝好。
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06:55 ｜1.弄清楚焦慮的原因，分成要改變的與不用改變的
09:17 ｜2.分析面部比例及侧面
11:10 ｜3.找出臉上的優缺點
11:35 ｜4.培養審美跟美商
12:21 ｜5.可以用穿搭找到你自己最自信而且自在風格
13:03 ｜6.以上這些都改變不了，但仍然很執著的東西可以嘗試醫美的選項
14:42 ｜7.運動维持调整體態
15:20 ｜8.在可控範圍內好好打理自己看起來乾淨整潔
16:19 ｜9.與自己的偏執共存
16:46 ｜10.把重心同時放到外貌以外的其他條件上面



▌關於音樂：
使用的都是YouTube 上註明無版權可商用的音樂，分別是：
❶DJ Gonz - one more to come
   • Dj Gonz-One More To Come  
❷Lofi Hip Hop Chillhop Music Mix GEMN Chill Lo fi Hip Hop Beats FREE 2021
   • Lofi Hip Hop Chillhop Music Mix  GEMN...  




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願無論在這個世界上任何角落的你，都能勇敢前行。祝好。

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