Скачать или смотреть Хотите быстро выработать новые привычки? Попробуйте эти 3 метода визуализации.

Вы когда-нибудь задумывались, как элитные спортсмены сохраняют стабильность, как ведущие бизнеса продолжают появляться на публике или почему ваши любимые ведущие подкастов, кажется, всегда на высоте? Дело не только в силе воли: многие из них используют ментальные тренировки и визуализацию.

Визуализация — это мощный ментальный метод, один из самых недооценённых инструментов для формирования привычек, которые действительно сохраняются. Его используют успешные спортсмены, бизнесмены и журналисты, чтобы сохранять концентрацию, мотивацию и следовать своим целям (изо дня в день!)

Если вы когда-либо испытывали разочарование из-за привычек, которые то останавливались, то начинали, не могли сохранять последовательность или скатывались к старой рутине, вы не одиноки. Правда в том, что большинство людей полагаются на мотивацию... но она быстро иссякает.

В этом выпуске вы узнаете, что такое визуализация на самом деле, почему она работает (даже если это звучит немного «афорично»), и три простых метода, которые вы можете начать использовать прямо сейчас, чтобы наконец-то оставаться на верном пути к целям и привычкам, которые для вас наиболее важны.

Работа с Карли Энн 1:1 - https://carly-ann.mykajabi.com/work-w...
Чтобы обсудить, как я могу поддержать вашу команду или аудиторию, напишите на [email protected]