Скачать или смотреть Тренировка слалома в 1 на 1, 2 на 1 и 2 на 2 | Дриблинг, завершение и защитные реакции

Это упражнение сочетает в себе ведение мяча, завершение атак и защитные реакции в высокоинтенсивном игровом формате. Игроки развивают скорость, умение принимать решения и бдительность, отрабатывая атаку и защиту в различных ситуациях.

▶ Как это работает:

Нападающий начинает с мячом, выполняя слалом через конусы.

Защитник начинает без мяча и может начать обходить конусы, как только нападающий пройдёт первый конус.

Нападающий стремится забить мяч в большие ворота, в то время как защитник или вратарь могут перехватить мяч и забить в малые ворота.

🔁 Варианты:

2х1: После того, как забит гол или мяч вышел за пределы поля, на поле выходит товарищ нападающего по команде, создавая ситуацию 2х1 в направлении больших ворот.

2х2: Дополнительный нападающий и защитник начинают с 5-метровой линии и могут присоединиться, как только нападающий пройдёт последний конус, создавая ситуацию 2х2.

🎯 Тренерские акценты:
✔ Дриблинг и контроль мяча на скорости
✔ Быстрые переходы из атаки в защиту
✔ Принятие решений 1 на 1, 2 на 1 и 2 на 2
✔ Выбор времени и позиции для нападающих и защитников
✔ Удары под давлением
✔ Увлекательный, соревновательный и высокоинтенсивный

Это упражнение поддерживает постоянную вовлеченность игроков, развивает скорость реакции и позволяет выполнять его многократно в условиях, приближенных к реальным.

Если вам понравилось это упражнение, поставьте лайк, поделитесь им и подпишитесь, чтобы увидеть больше креативных футбольных тренировок, упражнений на завершение игры и мини-игр!