Скачать или смотреть Brokkolisamen für den Darm?!

Chia darfst du essen – Brokkolisamen nicht. Klingt absurd? Ist EU-Recht.

Der Unterschied:

▫️ Chiasamen = Ballaststoff-Bombe. Sie quellen auf, machen satt, stabilisieren den Blutzucker und füttern deine Darmbakterien.

▫️ Brokkolisamen = reich an Glucosinolaten, die zu Sulforaphan werden können – antioxidativ, entzündungshemmend, mega spannend für die Forschung.

👉 Problem: In Deutschland keine Zulassung, solange keine Sicherheitsdaten da sind. Ich sag ehrlich: Ich würd’s feiern, wenn sie irgendwann freigegeben werden – aber nur, wenn sie sicher sind.

➡️ Schon mal von Brokkolisamen gehört? Magst du gerne Chia?

#blähbauch #darmgesundheit #ernährung