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नींद Ignore करने की असली कीमत | Sleep Deprivation Brain Effects | Facts

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Описание к видео नींद Ignore करने की असली कीमत | Sleep Deprivation Brain Effects | Facts

क्या आप भी नींद को ignore करते हैं?

नींद कम होने का असर सिर्फ थकान तक सीमित नहीं होता।
Sleep deprivation आपके brain की decision-making,
memory, focus और emotions को धीरे-धीरे कमजोर कर देता है।

Research के अनुसार 24 घंटे बिना सोए रहने पर
दिमाग शराब पीने वाले इंसान जैसा behave करता है।
Reaction time slow हो जाता है और गलतियाँ बढ़ने लगती हैं।

इस short video में जानिए —
नींद ignore करने की असली कीमत
और कैसे sleep आपके दिमाग को control में रखती है।

आप रोज कितने घंटे सोते हो?
Comment में ज़रूर बताना।

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