Скачать или смотреть Il rapporto con il corpo e il cibo

In questo episodio profondo parliamo di uno dei temi più delicati e spesso pieni di vergogna: il rapporto con il nostro corpo, con il cibo e con il peso.
Esploriamo perché spesso mangiamo non per fame, ma per coprire emozioni, fuggire dal corpo, o riempire un vuoto. Parliamo del legame tra alimentazione e sistema nervoso, del peso come forma di protezione e di quanto sia importante costruire una relazione sana e amorevole con il nostro corpo, invece di punirlo o volerlo cambiare a tutti i costi.

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