Скачать или смотреть «Теперь, когда я стал старше, я понимаю — это важнее, чем физические упражнения» — 7 привычек для...

Исследование Бостонского университета, в котором участвовали люди, дожившие до 90 лет и старше, показало, что многие из них не были некурящими. Не все были марафонцами. Но у них было нечто общее — и это было совсем не то, чего можно было ожидать.

Оптимистичные люди живут на 25% дольше. Но оптимизм — не единственное, что их объединяет.

В этом видео я расскажу о 7 привычках, которые большинство людей упускают из виду. Это не обычные советы о воде и физических упражнениях. Это более незаметные вещи. Те, которые действительно отличают долгоживущих людей от тех, кто просто стареет.

Вам не нужно практиковать все 7. Выберите одну. Начните сегодня.

💬 Какую из этих 7 привычек вы попробуете первой? Напишите в комментариях. Поделитесь своей историей в комментариях.

🔔 Подпишитесь, чтобы получать больше информации о здоровье, независимости и полноценной жизни после 60.

⚠️ ВАЖНО:
*Уведомление о творческом контенте:* Все визуальные материалы, повествования и персонажи в этом видео являются творческими работами, созданными WISECAST в образовательных и вдохновляющих целях.

Ваше здоровье важнее, чем видео на YouTube. Спасибо за понимание.

#долголетие #здоровоестарение #старше60 #старше70 #здоровьепожилых #привычкиобразажизни #здоровыепривычки #старениехорошо #долгоживи #мудростьнавсюжизнь