(340) 3 Questions pour bien démarrer votre journée

Les valises des vacances sont à peine déballées que vous avez déjà un tas de trucs à faire et de démarches à organiser ?



Vous pensez à mille choses à la fois, et il y a tellement de monde et de bruit dans votre tête que vous avez du mal à réfléchir calmement ?



Dans cet épisode spécial rentrée, je vous confie une série de 3 questions puissantes que j’utilise chaque matin pour guider mon flot de pensées et bien démarrer mes journées. Prenez un carnet et un stylo et laissez-vous guider !



Écoutez l’épisode 340 pour :



👉 Comprendre comment le flot de pensées peut vous aider à reprendre tranquillement ;

👉 Faire retomber le foisonnement de vos pensées et apaiser votre brouhaha mental ;

👉 Aborder vos projets de rentrée avec plus de clarté et d’énergie.

Retrouvez les notes de cet épisode sur : https://changemavie.com/episodes/dema...



Notes de l’épisode :

Besoin d'aide pour comprendre ce qui aggrave votre charge mentale et ce que vous pouvez mettre en place pour l’alléger ? C’est une des pierres angulaires du programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix, et laissez-y votre avis, c’est le meilleur moyen de le soutenir.

Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie sur https://changemavie.com/inscription pour recevoir gratuitement chaque semaine un e-mail exclusif réservé à nos abonné·es : L’Élan du lundi. 🚀 Et n’hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu’ils pourraient aussi en bénéficier !