Скачать или смотреть Удивительный инструмент обретения силы с Андреа Ли Роджерс

Что происходит, когда сила, стойкость и самопознание сталкиваются в самые трудные моменты жизни? Итан встречается с Андреа Ли Роджерс, чтобы обсудить её путь сквозь трудности, неожиданные инструменты, которые она использовала, и изменения в мышлении, которые помогли ей двигаться вперёд. Вместе они обсуждают, как присутствие, осознанность и уязвимость могут изменить наше отношение к здоровью и счастью.

Эта беседа полна идей и вдохновения для всех, кто стремится к долгосрочным переменам. Оставайтесь на связи с Итаном и получайте больше историй, новостей и эксклюзивного контента, подписавшись на его рассылку здесь: https://ethansuplee.substack.com/subs...

ГЛАВНОЕ
00:00 Вступление и приветствие
04:15 История Андреа и её ранние влияния
10:40 Ежедневная активность, несмотря на трудности
18:30 Осознанность и присутствие в повседневной жизни
22:00 Неожиданная встреча Андреа с освежителем воздуха
28:45 Стратегии развития устойчивости
35:20 Переосмысление здоровья и принятия себя
42:10 Ключевые выводы и размышления
48:20 Заключительные мысли