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시니어 하체근육 노화 막는 1분 운동

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Описание к видео 시니어 하체근육 노화 막는 1분 운동

나이들수록 걷기만 해서는 빠져나가는 근육을 지킬 수 없습니다. 오히려 무리하게 걷다가 무릎 연골만 닳을 수도 있어요. 오늘 영상은 딱 1분으로 하체 근육 노화를 막아줍니다. 돈 한 푼 안 들이고 노후를 지키는 가장 쉬운 방법입니다.

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