FIGHT PREMIUM : LE GUIDE DU SHADOW-BOXING

David Fitoussi, ceinture noire 5ème Darga de Krav Maga (FEKM) et formateur en sécurité/Team building, vous propose une vidéo didactique afin de poser les bases de votre compétence en Shadow-Boxing.
***************
Voici quelques conseils, après un échauffement adapté :

Point 1 : Votre position de garde est la charpente de l'ensemble. L'efficacité va notamment venir de vos appuis, que ce soit pour la facilité de mouvements ou de vos frappes/enchaînements.
Point 2 : Vos techniques de frappes doivent être correctement maîtrisées. En fonction de votre niveau, toutes les frappes connues peuvent être implémentées durant votre shadow-boxing.
Point 3 : Les déplacements en garde sont facilités par la maîtrise du jeu de jambe.
Point 4 : Tentez de garder un rythme en favorisant la fluidité de mouvements et des enchaînements, même si la vitesse de travail n'est pas élevée.

***************
Votre partenaire Fight Premium
-Équipements/Matériels Sports de combat Krav Maga Self-defense Sécurité
-Stages/Formations/Team building/Événementiel

www.fightpremium.com /// www.kravmagacoaching.com