Отжимания жасау /отжимания түрлері / отжимания жасап үйрену / отжимания жасау уақыты / отжимания

Описание к видео Отжимания жасау /отжимания түрлері / отжимания жасап үйрену / отжимания жасау уақыты / отжимания

Ассалаумағаликум достар! Бұл видеоның негізгі мақсаты отджиманияны дұрыс жасауды және де дене бұлшық еттерін қысқа мерзімде шынықтыруға арналған отджимания түрлерін спорт сүйер қауыммен бөлісу! Отджиманияны дұрыс орындау, неше мәрте орындау қажет, неше мәрте қайталау қажет, аптасына неше күнді жаттығуға, неше күнді демалысқа арнау қажет екендігі кеңінен түсіндіріліп айтылады. Видеоны толық көріңіз және де каналға тіркелуді ұмытпаңыз!

Комментарии

Информация по комментариям в разработке