Скачать или смотреть «Трюк дворецкого для мгновенного восстановления дисциплины» | Чейз Хьюз

Это видео — фрагмент подкаста «Дневник генерального директора» под названием «Эксперт по поведению: мгновенное понимание любой ситуации и как взломать свою дисциплину! Чейз Хьюз». Этот контент используется для обучения и комментирования ценных идей, предоставленных гостем.

Оригинальный источник видео: «Дневник генерального директора»
Посмотрите их канал, чтобы прослушать полный подкаст!

--

#дисциплина #мотивация #чейзхьюз

Перестаньте пытаться навязывать дисциплину одной лишь силой воли. Эксперт по поведению Чейз Хьюз переосмысливает понятие дисциплины таким образом, что это меняет всё: «Дисциплина — это просто расстановка приоритетов в потребностях вашего будущего «я» над потребностями вашего настоящего «я»».

В этом видео Чейз представляет «Метод дворецкого». Он объясняет, как организовать свою жизнь так, чтобы ваше «прошлое Я» стало источником дофамина для вашего «настоящего Я». Вместо того чтобы оглядываться назад с сожалением (например, «Мне не стоило засиживаться допоздна»), вы можете оглядываться назад с благодарностью. Он делится практическими примерами — от настройки кофемашины на ночь до прятания денег в зимнем пальто — которые превращают дисциплину в зависимость.

В этом видео вы узнаете:
Истинное определение дисциплины (это не то, что вы думаете).

Почему дисциплина является «первым шагом» к уверенности и авторитету.

«Метод дворецкого»: как относиться к себе в будущем как к VIP-персоне.

Трюк со 100-долларовой купюрой: как взломать систему вознаграждения вашего мозга.

Как мгновенно переключить свой настрой с «сожаления» на «благодарность».

--

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ДОБРОСОВЕСТНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ:
Отказ от ответственности за авторские права в соответствии со статьей 107 Закона об авторских правах 1976 года допускает «добросовестное использование» в таких целях, как критика, комментарии, новостные репортажи, преподавание, научные исследования, образование и исследования.

Добросовестное использование — это использование, разрешенное законом об авторском праве, которое в противном случае могло бы считаться нарушением. Некоммерческое, образовательное или личное использование склоняет чашу весов в пользу добросовестного использования. Это видео не оказывает негативного влияния на оригинальные произведения и используется в преобразующих и образовательных целях.

--

#человеческоеповедение #самосовершенствование #лайфхакидисциплины #ежедневнаямотивация #привычки #продуктивность #дофамин #психология #ЧейзХьюз #СтивенБартлетт #сменамышления #мышлениеуспеха #будущеея #перестаньтеоткладыватьделы #психическоездоровье #постановкацелей