Скачать или смотреть তরমুজের বিস্ময়কর স্বাস্থ্য উপকারিতা || তরমুজ কেন খাবেন || স্বাস্থ্য টিপস || Daily Health Corner

বাইরে গ্রীষ্মের দাবদাহ রোদ। গরমে আমাদের ক্লান্তি কাটাতে তরমুজের কোনো বিকল্প নেই।এক মাত্র গ্রীষ্ম ঋতুতেই এ ফল জন্মে। তরমুজ সরস ও মিষ্টি স্বাদের হয়ে থাকে। এতে থাকে প্রচুর পরিমানে পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ। তরমুজের শতকরা ৯২ ভাগই পানি এবং প্রাকৃতিক ভাবেই এতে কোনো চর্বি থাকে না।অনেক স্বাস্থ্য সচেতন মানুষের মনে একটি প্রশ্ন ঘোরপাক খায় তা হলো তরমুজ খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালো?আপনি জেনে অবাক হবেন তরমুজের রসে রয়েছে ভিটামিন এ, সি, বি২, বি৬, ই এবং ভিটামিন সি। এছাড়াও পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, বিটা ক্যারোটিন, ইত্যাদি রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমানে। সুন্দর এই রসালো ফলটিতে তেমন ক্যালোরি নেই। তাছাড়া সুগারের মাত্রা কম থাকার কারণে ডায়াবেটিস রোগীরা তরমুজ ফল খেতে পারে। ফলে তরমুজ থেকে ওজন বেড়ে যাওয়ার চিন্তা নেই। তরমুজে রয়েছে লাইকোপিন নামে এক ধরনের লাল উপাদান। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখতে তরমুজের ভূমিকা অনন্য।পাশাপাশি আপনার হাড় মজবুত করতে সহায়তা করে।তরমুজ খাওয়ার উপকারীতা অনেক। একটি তরমুজের মাঝে ৯২ শতাংশ পানি থাকার কারনে, এটি আমাদের শরীরের পানির চাহিদা অনেক বেশি পুরন করে থাকে,এককথায় তরমুজের গুণাবলী বলে শেষ করা যাবে না তাই আমাদের সকলের উচিৎ গ্রীষ্মকালে বেশি করে এই ফল খাওয়া।

#তরমুজ #তরমুজের_পুষ্টিগুণ #Watermelon #তরমুজ_খাওয়ার_উপকারিতা

-------------------------------------------------------------------------------


স্বাস্থ্য হলো সম্পদের মতো।যতক্ষণ না আমরা এটি হারিয়ে ফেলি,ততক্ষণ আমরা এটির আসল মূল্য বুঝতে পারি না।যখন আমাদের শরীরে স্বাস্থ্য সম্পর্কিত কোন বড় সমস্যা দেখা দেয় তখনই আমরা বলি "না! এখন আমাকে আমার স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে হবে!
আমরা যদি অসুস্থ হওয়ার আগে যত্ন নিই, তাহলে আমাদেরকে কঠিন রোগের যন্ত্রণার সম্মুখীন হতে হবে না। আপনি আপনার মোবাইল ফোনে প্রতিদিন যে সময় এবং শক্তি ব্যয় করেন,আপনি যদি সেই পরিমাণ সময় এবং শক্তি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য বিনিয়োগ করেন তবে আপনার জীবন কতটা উন্নত হতে পারে তা আপনার কল্পনার বাইরে।
তাই,আমাদের ডেইলি হেলথ্ কর্নার চ্যানেলে আপনাদের জন্য থাকছে নিত্যনতুন স্বাস্থ্য টিপস এবং স্বাস্থ্য বিষয়ক পরামর্শ।যার মাধ্যমে আপনি পেতে পারেন সুন্দর একটি স্বাস্থ্যকর জীবন।

-----------------------------------------------------------------------------
Health is like an asset. Until we lose it, we don't realize its true value. Whenever there is a major health problem in our body, we say "No!
If we take care first, then we do not have to suffer from severe diseases. The amount of time and energy you spend on your mobile phone every day, if you invest that amount of time and energy for your health, how much better your life can be, is beyond your imagination.
Daily Health Corner Through which channel you can get a beautiful healthy life.

-----------------------------------------------------------------------------

For business related queries (Video making, Sponsorship) mail us at: [email protected]

Join us on facebook:
  / dailyhealthcornerbd  

Follow us on twitter:
  / dhc_bd  

Follow us on Instagram:
  / dailyhealthcorner  

Follow us on Pinterest:
  / _saved  

Follow us on Tiktok:
  / dailyhealthcorner  

---------------------------------
Related Tag
---------------------------------

বাংলা স্বাস্থ্য টিপস
বাংলা স্বাস্থ্য বিধি
বাংলা হেলথ টিপস স্বাস্থ্য
খাবার টিপস
Bd health tips
বাংলা হেলথ টিপস
bangla tips
important health idea
health bangla tips
health tips bangladesh
bangla health tips video
bd health tips
health tips bangla
সুস্থ থাকার জন্য গুরুত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য টিপস
watermelon benefits for men in bengali
তরমুজ খাওয়ার উপকারিতা
Watermelon
তরমুজের গুণাবলী
তরমুজের অপকারিতা
তরমুজের পুষ্টিগুণ
তরমুজের উপকারিতা
তরমুজ এর গুণাগুণ
তরমুজ খাওয়া কি স্বাস্থ্যের জন্য ভালোতরমুজ
তরমুজ
তরমুজ কি খাওয়া উচিৎ
তরমুজ খেলে কি হতে পারে!